3일 단식법 소개
단순히 굶는 것과 단식은 다릅니다. 단순히 굶는 것은 건강을 무너뜨리는 것이지만 단식은 건강을 회복하는 것입니다.단식의 수칙을 지키며 수행하는 것은 과거 수천 년 동안 동.서양을 막론하고 영성개발, 수양, 질병치료, 신앙, 저항 …
2024년 소비기한 표시 제도 영업자
2023년 지난 1년간 식품의약품안전처에서 소비기한 제도를 안착하기위해 계도기간을 거쳤으며 올해 2024년 1월부터 전면 시행되기 시작하였습니다. 이제 마트에서 빵과 같은 일반 식료품종류에서 소비기한을 확인할 수 있게 되었습니다. 그러나 우유는 2031년부터 소비기한이 …
백미 VS 현미밥 효능 맛있게 짓는 법
현미는 물에 담가두면 싹이 나는 생명이 살아있는 쌀입니다. 노란 빛깔의 현미를 정제하면 쌀눈에 포함된 영양분 중 대부분의 성분을 잃게 됩니다. 그러나 현미는 정제하지 않은 쌀이기 때문에 현미밥을 기본으로 하는 균형잡힌 …
몽중헌 페럼타워점 코스요리 후기
몽중헌은 을지로 입구역 근처에 위치한 중국음식점입니다. 정통중화요리와 다채로운 딤섬 그리고 짬뽕이 맛있는 집입니다. 단체모임이 있어서 중화요리 점심 코스요리 식사를 마친 후기입니다. 깔끔하게 차례차례 나오는 아기자기한 요리을 조금씩 먹다보면 1~2시간이 금방 …
체온 생존 면역력
체온은 몸 내부의 온도를 말합니다. 사람의 체온은 외부의 영향을 받기도 하지만 대개 일정한 체온을 유지합니다. 변온동물과 비교할때 항온동물(인간)이 생존에서 유리했던 이유를 알아봅니다. 그리고 체온이 1도씨 올랐을때와 내려갔을때의 우리몸의 면역체계와 체온과 …
기초화장 6단계 필수 3단계
기초화장품은 피부의 상태와 목적에 따라 다양한 종류가 있습니다. 일반적으로는 기초 화장을 하는 단계는 다음과 같습니다. 토너와 로션의 사용은 여성들뿐만 아니라 남성들도 사용할 수 있는 기초화장품이며 피부 관리는 성별에 상관없이 중요합니다. …
비트코인 선물 ETF 상 미국 SEC 승인
지난 24. 1.10. (미국현지시간)미국 증권거래위원회(SEC)가 비트코인 현물ETF판매를 공식 승인하였습니다. 현재 미국 뉴욕 증시에서는 미국 SEC 비트코인 현물ETF 상장 거래 승인에 따라 자산 운용사 블랙록 등이 신청한11개의 비트코인 ETF가 상장 승인되어 …
비만 칼로리보다는 탄수화물을 제한해야
흔히 비만인 사람에게 칼로리 제한을 다이어트 방법으로 알고 있습니다. 그러나 식사량을 줄이고 칼로리를 제한하더라도 허기에 시달릴 뿐 큰 효과를 기대하기는 어렵습니다. 사실은 혈당치를 올리는 탄수화물을 제한하는 방법이 자연스럽게 살이 빼는 …
사상체질 특성 구분하기
사상체질은 크게 사람의 체질을 4가지로 구분한 체질분류법입니다. 태양인, 태음인, 소양인, 소음인으로 분류되며. 개인별 체질의 특성에 따라 구분할 수 있습니다. 체질별 특성에 따라 걸리는 병의 유형과 치료법 약초의 적용법을 다르게 적용합니다. …
마황 약초 효능 자한증 도한증
마황은 발열과 오한감기, 기침, 천식, 관절통증과 양이 허하여 나타나는 자한증, 음이 허해 나타나는 도한증 등 처방에 사용되는 한방 약초입니다. 마황은 복용시 심각한 부작용이 나타날 수 있는 한약재이기 때문에 반드시 전문 …