면역체계의 70%는 배 속에 있다.

면역체계의 70%는 배 속에 있으므로 나이가 들수록 배 속 건강이 중요합니다. 면역력은 우리 몸이 외부의 병원균이나 바이러스로부터 자신을 보호하는 능력을 의미합니다. 배 속 장내 마이크로바이옴(미생물군)을 건강하게 유지하는 것이 중요합니다. 장의 …

하루 30초 짬짬이 스트레칭 책소개

스트레칭은 가장 기초적인 운동이지만 신체의 모든 기능과 움직임을 컨트롤 할 수 있는 특별한 운동법입니다.
자신의 감정과 스트레스 그리고 체형까지 모든 것을 변화시킬 수 있습니다.
30초만 움직여도 그 효과를 크게 느낄 수 있는 바쁜 현대인들에게 딱 맞는 운동입니다.
스트레칭에서 가장 중요한 것은 호흡입니다. 몸을 움직일 때 호흡과 함께 동작을 시작해야 근육이 이완됩니다.

아이돌봄-서비스-신청하기

아이돌봄 서비스 이용하는 방법

부모들의 양육공백이 발생하였을때 아이돌보미 서비스를 이용하면 아이를 있습니다. 아이돌봄서비스 누리집을 통해서 신청할 수 있습니다. 이 서비스를 이용하면 국가에서 일정 조건에 따라 아이돌봄서비스를 지원해 줍니다. 아이돌봄 서비스란? 아이돌봄 서비스는 부모의 맞벌이 …

이북 5도청 길찾기 하는일

이북5도청은 대한민국 정부가 1982년에 창립한 행정기구입니다. 이곳은 이북의 5개의 행정도청 업무와 미수복지역의 행정업무를 맡고 있습니다. 이북도민(1세대부터 2, 3, 4세대)과 북한이탈주민의 마음의 고향이며 구심점 역활을 하는 행정기구입니다. 이북 5도청 길찾기 이북 …

삼성반도체 실적 부진한 이유, 전망 _ HBM개발지연

국내 반도체 시장 업계 1위를 차지하고 있던 삼성반도체가 영업실적이 감소로 인하여 경영진이 사과문을 발표하였습니다. 삼성전자 설명자료에 따르면 반도체 메모리사업 부진을 3분기 영업실적 하락 요인으로 꼽았습니다. 영업실적부진 원인과 앞으로의 전망을 살펴보겠습니다. …